先日朝ごはんを食べると「1日がハッピーになる」3つの理由というニュースを拝見しました。
要約すると、
1.朝からしっかりご飯を食べると、エネルギー補給され
目覚めが良くなる！
2.
間食をしなくなる・・・すなわち、ダイエットにも効果的！
3.朝にしっかりミネラル・タンパク質・ビタミンを摂取することで
美肌を維持する！
とのことです。
livedoor news より抜粋（2015月5月12日）
朝ごはんといえば、やっぱり「
お米」ですよね。
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