最近日本では食事が欧米化しています。
洋食は、どうしてもカロリーが高くなります。
朝食あるいは夕食に和食を取り入れてみてはいかがでしょうか？
ポイントは、お米を積極的に取り入れた食事。
しっかりお腹は満足なのに、ちゃっかりヘルシーなひと皿やコレステロール対策に役立つ一品まで、
家族のための献立に、すこやかな「ごはん食」をあなたも今日から活用してみてはいかがでしょうか。
新鮮でみずみずしいごはんは平石屋吉田商店よりお買い求めいただけます♪
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出典:農林水産省ホームページ（http://www.maff.go.jp/j/seisan/kakou/mezamasi/about/diet.html）
※栄養バランスのよいレシピも掲載されています。
