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お米を食べてうつ病予防!?
皆様お米をしっかり食べないとうつ病になりやすいってご存知でしたか・・・？
お米を食べないでいると体に「
セロトニン」という物質が作られなくなってしまいます。
セロトニンとは、簡単に言えば、脳内に「幸せ」と感じさせる物質であり、
人間の睡眠、感情、食欲の調整に大きな影響与えると言われています。
また、このセロトニンが不足すると、精神的な疾患に陥りやすいとも言われています。
ストレスを回避するために、甘いものやタンパク質ばかりの偏った生活をしていると、セロトニンがつくれず、余計にうつ病などになりやすくなるという事ですね。
この機会に平石屋吉田商店が自身を持ってご提供しているお米マイスターを食べてうつ病予防をしましょう！
